妊娠・出産

妊娠・出産にかかるお金のリアル。1人目の出産費用は70万円で一時金50万円でも20万円の自己負担でした。もらえるお金4種類の解説、産院で10万円以上変わる費用差、妊婦健診の自己負担、保育料無料化まで、お金管理好きの管理栄養士が実体験で公開します。

管理栄養士なのに、妊娠中の食事は冷やし中華と梅干しごはん。栄養バランスなんて無理でした。妊娠中の食事に悩む方へ、実際に食べられたものリストと「葉酸・鉄分はサプリ、あとは諦める」という割り切りライン、上の子のごはん対策までプロが正直に打ち明けます。